Engadin Ultra Trail
15. Sept. 20221 Min.
Su un anello di 1 km si possono allenare le abilità importanti per il trail running, come l'equilibrio, la velocità e la coordinazione.
Il corso è adatto ai principianti del trail running, ma anche ai professionisti. In corrispondenza di 8 postazioni è possibile scansionare un codice QR che presenta il video dell'esercizio appropriato.
Completando le varie postazioni, ci si allena a correre su superfici diverse, migliorando così il passo sicuro e l'equilibrio come base per una tecnica di corsa ottimale.
Il percorso è la preparazione ideale per l'Engadin Ultra Trail e per le altre sfide del trail.
Photo: engadinstmoritz.