Materiale obbligatorio EUT102 e EUT53
- Engadin Ultra Trail
- 7 lug 2024
- Tempo di lettura: 1 min
Hai controllato il materiale richiesto?
Prima dell'inizio dell'EUT102 e dell'EUT53 verrà controllato l'equipaggiamento obbligatorio di tutti i partecipanti. Durante le altre gare effettueremo controlli a campione.
L'Arte della Preparazione: Oltre il Materiale Obbligatorio
Eccellente articolo sulla lista materiali! Come runner esperto di ultra trail, vorrei aggiungere alcune considerazioni spesso trascurate che possono fare la differenza tra un'esperienza memorabile e una prova di sopravvivenza. La gestione del materiale obbligatorio va ben oltre il semplice trasporto: è una vera e propria strategia di gara.
Un aspetto cruciale raramente discusso è la distribuzione del peso corporeo durante le lunghe percorrenze. Molti atleti sottovalutano l'impatto ergonomico degli oggetti personali trasportati. Studi biomeccanici dimostrano che ogni 100 grammi aggiuntivi aumentano il dispendio energetico del 2-3% su terreni accidentati. Per questo motivo, la…